走り始めは根府川往復 マジックアワーの大磯照ヶ崎海岸

＜根府川より相模湾と大山＞

2019年1月5日

今年の走り始めは午後からロードバイクで根府川まで往復して来ました。

この1ヵ月余り運動といえばウォーキングと近場ライド程度だったのですが、脚の具合も良くなってきたのでとりあえず無難な小田原方面へ

以前のようなコンディションに戻すためにはやはり定期的に運動やスポーツを継続して出来れば週に一度は心拍を高めることが良さそうです。

その心拍に関してなんですが、この一年ほどサイクルコンピューターの心拍計表示がおかしな計測が続いていたので心拍計のみ新品に買い換えたら本来の表示・計測に戻りひと安心。

約５年間も使い込んできたので交換して正解でした。（もっと早めに交換しときゃ良かった）

さて今日は13時30分頃自宅を出発し海沿いに出てからR134で湘南大橋へ

この日は久しぶりに気温が１４℃まで上昇し日中は比較的暖かさ感じる日でした＾＾

天気もド・ピーカン

真冬のこの太陽はとても貴重～！

相模川河口付近には多くのカモメ

大磯よりＲ１に合流して小田原方面へ

二宮の緩い登り坂で試しに全力でペダリングしてみたら40km/h近く出たので、単純に体力が有り余っていることを実感(笑)

その勢いのまま国府津へ

国府津海岸に立ち寄ります

この海岸は小砂利が洗われる波の音がとても心地よい良い♪

真冬にしてはポカポカ陽気でマッタリとしたくなりつつもまだまだ走り足りないので先へ進むことに

続いてＲ１に戻り酒匂橋へ

橋の上より河口を眺めると・・・

酒匂川河口の浅瀬にいくつかグループに分かれる水鳥の群れを確認

しばし観察してみると・・・

ユリカモメ

ウミネコ

カモの群れ

酒匂川は市街地にもかかわらずさまざまな野鳥を観察出来るので楽しいです

小田原市街を走り抜けて小田原港へ

港内は波も穏やかで釣り人も結構見掛けました

この辺で引き返そうと思いつつも天気も良いので根府川まで走ることに

石橋の陸橋を越えて西湘ＢＰ石橋インターに合流

それにしても凄い渋滞・・・

米神の磯では多くの釣り人

米神よりR135を逸れて高台へと続く道をヒルクライム

海の見える東海道本線の米神踏切（歩行者専用です）

ローカル感がイイですね～

ここでスーパービュー踊り子号が通過

あっという間に通過していったのとカメラの対応と反応が遅れギリギリ枠内へ（苦笑）

高台の抜け道より相模湾とその先に聳える大山

ズームで撮影

向かって左下の小田原城をバッグに曽我丘陵の先に聳える大山

やはりこの角度から眺める大山はピラミダルな山容でイイですね＾＾

まだ積雪はなさそうですが、例年１月中旬あたりにドカッと積雪があるので久しぶりに雪山にも登りたくなります。

しばし眺めを楽しんでるうちに日陰により冷え込んできたのでそろそろ帰路へ

小田原を16時過ぎに通過

休憩を挟んでも大磯でのマジックアワーには間に合うかな・・・

酒匂橋で日没

正面やや右側の箱根の山の先に富士山が少しだけ顔を出しています

途中コンビニ休憩を挟んで暗闇迫るＲ１をひた走り・・・

そして大磯照ヶ崎海岸に17時20分頃に到着

今日はフルサイズ機ではなくAPS-Cのカメラに三脚＋ND8をレンズに重ねて何パターンか長露撮影を試みます。

マジックアワーも終盤だったので、短い時間で試行錯誤を繰り返して何とか撮れた一枚（苦笑）

右手にオレンジ色に映るのは西湘バイパスの照明などです。

富士山のシルエットを拝んでからその後は防寒対策MAXで帰路へ

R134で湘南大橋へ

湘南大橋の橋の上から柳島スポーツ公園のライトのアピール感が凄いです(笑)

柳島より夜の海沿いＣＲを走ってサザンビーチへ

お馴染みのサザンビーチのモニュメントへ（寒くてほとんど人はいませんでした）

ブルーライトで照らされて昼間とはまた違った雰囲気です

その後も海沿いＣＲを流して江の島の上空に浮かぶオリオン座☆☆☆がとても綺麗だったので思わず撮影

↑　クリックすると拡大写真になります。

夜は結構寒かったですがそこそこ走れて良かったです。

■走行距離　　　　 82km

■消費カロリー　1612kcal　

■平均心拍　139（最大174）

年末年始は運動不足と暴飲暴食でメタボ確定かなぁ～と思っていたのですがあまり疲れを感じなかったので良い意味で体力が有り余っていただけ？と解釈することにします(笑)

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